新手求助 export无法使用怎么办

在学express的时候用export来设置PORT、ENV这些老是报错export无法识别，是需要安装什么东西吗， 我用set设置不会报错但是改了不起作用，我在网上看到可以直接用PORT=5000 node add.js 这样但是我用了也是会报PORT无法识别， 求大佬告知怎么解决